“心靈和身體是密不可分的，它們不斷交換訊息，我們的身體也影響我們的情緒，面對並釋放身體中的負面能量-泡澡”
泡澡可以減輕壓力和焦慮
泡澡不僅是一種放鬆的儀式，還是提高體溫的絕佳方式，進而啟動身體的生理時鐘，使其恢復正常節奏。漂浮在浴缸中也可以模擬在子宮中的感覺，讓你感到安全和舒適，大多數人從一次愉快的長時間泡澡中結束後會感到更輕鬆。
泡澡可以增加幸福感
泡澡透過身體釋放血清素等神經傳導物質來緩和神經系統，這些神經傳導物質有助於增加幸福感和福祉感。當你感受到溫暖的水溫時，你的皮膚會釋放出腦內啡，這與你感受到陽光時釋放腦內啡的方式相同。
總而言之，泡澡有助於讓你感到更加平靜和放鬆，讓情緒有穩定效果！
